Медитации для расслабления и трансформации (звуковые в видеоформате)
2 Медитации на расслабление и наполнение Медитация на повышение энергии и сил Медитация на расслабление, качества мягкости, женственности, гибкости Медитация на принятие и любовь к себе Медитация, послание для тебя от души папы Стоимость - 15 000 тг./2300 р./30$. доступ на 2 месяца
Занятия холистической йогой (оффлайн)/стретчингом/танцетерапией
Погрузитесь в целительную практику наших холистических занятий йогой. Гульнур проводят занятия, учитывающие ваши индивидуальные проблемы со здоровьем: от улучшения состояния стоп до поддержания здоровья урогенитальной системы и др.. Каждое занятие тщательно продумано, чтобы позаботиться о вашем теле и разуме, укрепить глубокую связь с общим благополучием и способствовать расслаблению и укреплению.
Абонемент:
8 занятий - 32 000 тг.
12 занятий - 40 000 тг.
Сеансы медитации под руководством (онлайн и оффлайн)
Откройте для себя спокойствие с помощью наших управляемых сеансов медитации. Наш опытный инструктор поможет вам освоить техники осознанности, которые способствуют ясности ума и эмоциональному равновесию. Независимо от того, новичок вы или опытный практик, наши сеансы создают умиротворяющую атмосферу для развития внутреннего покоя и устойчивости, позволяя вам с достоинством преодолевать жизненные трудности.
Также данная медитация дает инсайты, новые идеи для Ваших проектов, творчества, решения задач.
Оффлайн групповые занятия:
8 занятий - 32 000 тг.
12 занятий - 40 000 тг.
Онлайн групповые занятия :
8 занятий - 24 000 тг.
12 занятий - 32 000 тг.
Онлайн-курс
Здоровые стопы, колени
Направлен на профилактику и лечение заболеваний стоп, улучшение их функциональности и общего самочувствия, для всех возрастов - от детей до пенсионеров.
Курс просто необходим при следующих вопросах:
1. с осанкой (грыжи, протрузии, остеохондроз, гиперлордоз, гиполордоз, кифоз, сколиоз, перекосы таза, кисты в позвоночнике и т.д.)
2. при лишнем весе и выпяченном животе
3. при проблемах зрения, слуха, мозгового кровообращения
4. при проблемах с челюстью
5. гормональном сбое
6. опущении органов
7. проблем с суставами (коленями, тазобедренными, вальгусе, плоскостопии и т.д.)
8. при проблемах ЖКТ
9. проблемах с лимфой и кровообращением (гипертония, гипотония и др. вопросы с сердцем)
10.некоторые упражнения подойдут и для пенсионеров - если хотите улучшить здоровье родителей
11. морщины (межбровка, носогубка, "гусиные лапки", холка)
12. спортсменам
Стоимость - 12 000 тг../1850р./25$ в телеграм-канал, доступ на 2 месяца.
Онлайн-курс
Здоровые стопы для половой системы (МТД, опущение органов)
Ослабленные мышцы стоп приводят к нарушению равновесия и стабильности всего опорно-двигательного аппарата.
Это вызывает компенсаторное напряжение мышц спины и живота, что может привести к ослаблению мышц тазового дна, способствуя развитию пролапсов внутренних органов (почек, матки, мочевого пузыря и т.д.), недержания мочи и прочих проблем.
Стоимость - 24 000 тг. /4000р./45$ в телеграм-канал, доступ на 2 месяца.
Онлайн-курс
Как спать (при грыжах, протрузиях, гормональных сбоях, отсутствие энергии, запоры и др.) - вытяжение позвоночника во сне
Авторская методика для улучшения состояния и восстановления здоровья позвоночника - влияние на здоровье в целом.
Курс просто необходим при следующих вопросах:
1. с осанкой (грыжи, протрузии, остеохондроз, гиперлордоз, гиполордоз, кифоз, сколиоз, перекосы таза и т.д.)
2. при лишнем весе и выпяченном животе
3. при проблемах зрения, слуха, мозгового кровообращения
4. при проблемах с челюстью
5. гормональном сбое
6. опущении органов
7. при проблемах ЖКТ
8. проблемах с лимфой и кровообращением
Стоимость - 24 000 тг./4000р./45$ в телеграм-канал, доступ на 2 месяца.
Онлайн-курс
Вакуум живота
Лучшее упражнение для плоского живота;
подтяжки МТД;
улучшения работы органов ЖКТ;
лимфодренажа.
В курсе также обучаю подготовительным упражнениям - для более качественного вакуума живота.
Стоимость курса - 7000 тг./1080р./15$ в телеграм. Доступ на 2 месяца.
Онлайн-курс
Диафрагмальное дыхание
Дыхание, с которым:
1. подтягиваются мышцы живота
2. уменьшаются боли в пояснице
3. улучшается работа ЖКТ
4. подтягиваются МТД
5. улучшается работа лимфы
6. улучшается работа сердца и дыхания
Стоимость курса -10 000 тг./1540р./20$ в телеграм. Доступ на 2 месяца.
Онлайн-курс Дыхание для повышения тонуса энергии, антистресс, от бессонницы
Несколько видов дыханий на все случаи жизни.
Стоимость курса -10 000 тг./1540р./20$ в телеграм. Доступ на 2 месяца.
Онлайн-курс
Вкусный смузи
Такие виды ВКУСНЫХ СМУЗИ: ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЖЕЛУДКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КИШЕЧНИКА И ПОЛОВОГО ЗДОРОВЬЯ, ОТ ЗАПОРОВ ДЛЯ КРЕПКИХ КОСТЕЙ И ЗУБОВ (ОТ ОСТЕОПОРОЗА) ДЛЯ МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ГОРМОНОВ, СИЯЮЩЕЙ КОЖИ, ЗДОРОВЫХ ВОЛОС И НОГТЕЙ ДЛЯ ВЫВЕДЕНИЯ АНТИБИОТИКОВ, ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА, ОТ АНЕМИИ ДЛЯ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ ПРИ АРТРИТЕ И ПОДАГРЕ (ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ) ДЛЯ ПОЧЕК ШОКОЛАДНЫЙ РАЙ Из обычных продуктов научу готовить ВКУСНУЮ ЗДОРОВУЮ ЕДУ Стоимость курса 30 000 тг./4615р./60$ с обратной связью, в телеграм. Доступ навсегда.
Асылым (сказка-терапия)
Сказка-терапия рекомендуется:
при ЗПРР, аутизме
при повышенной нервной возбудимости ребенка
при сильной зависимости от гаджетов
при недержании мочи
депрессии, панических атаках
слабом здоровье и иммунитете
бессонице, кошмариках и т.д.
Слушать в течение дня, перед сном. Это является имидж медициной.
Стоимость - 15 000 тг./2300 р./30$. доступ на 2 месяца